Insomnie et digestion

Insomnie et digestion

Une mauvaise digestion est souvent à prendre en compte dans les insomnies et leurs causes. Elle provoque agitation et troubles du sommeil. Nous verrons ce qu'est la dysepsie dans quelques instants

L'embarras gastrique, qui s'accompagne d'écoeurement et de maux de tête ressemblant aux symptômes migraineux, est fréquent à la suite d'un repas trop copieux...

La diète, ou une alimentation végétarienne et à base de fruits, permet de retrouver le sommeil en même temps que l'appétit.

Les gastrites (atteintes inflammatoires de l'estomac) accidentelles suite à des écarts alimentaires sont relativement vite dissipées. On a mal à l'estomac après le repas... Il suffit d'un peu de sobriété. Les insomnies et ces causes précises peuvent alors être relativement simples à résoudre...

En revanche, les gastrites chroniques liées à diverses affections, conduisent fréquemment ceux qui en sont victimes à l'insomnie, de par la gêne et les douleurs qu'elles entraînent. Cela affecte le moral, agit sur le caractère, développe le pessimisme, etc.

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La Dysepsie

La lenteur de la digestion, le sentiment pénible qui l'accompagne, sont désignés sous le terme dysepsie. C'est un ensemble de troubles pouvant avoir des causes diverses (trop longues à énoncer ici). Le mal à l'estomac après le repas est parfois difficile à supporter...

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