La vérité est qu’ils ont tort tout le long, pourtant la science l'a montré ces dernières années (bien que les produits de pâturage soient le meilleur choix pour une santé maximale).
Jetons un coup d'œil à quelque chose d'encore plus spécifique... la relation entre les œufs et le diabète...
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Une étude réalisée à l'Université de l'Est de la Finlande et publiée dans l'American Journal of Clinical Nutrition a étudié les régimes alimentaires de plusieurs hommes âgés de 42 à 60 ans et les a suivis pendant 20 ans en moyenne pour savoir s'ils avaient développé un diabète.
L'étude a conclu que les personnes qui mangeaient en moyenne 4 œufs par semaine avaient 37% de moins de risque de développer un diabète de type 2 que les personnes qui mangeaient seulement 1 œuf par semaine (On peut se demander de combien le risque de diabète aurait été plus faible si les gens avaient mangé 10 à 20 œufs par semaine !) ...
Ils ont également conclu que les mangeurs d'œufs avaient des niveaux de glycémie plus bas en moyenne.
Cela ne me surprend pas du tout... les œufs sont presque un aliment parfait (surtout s'ils sont produits en plein air), et remplis de protéines contrôlant l'appétit, d’une pléthore de vitamines et de minéraux, de puissants antioxydants, de cholestérol sain et de graisses saturées (oui, des graisses SAINES !), et d'autres nutriments qui aident toutes vos hormones et contrôlent votre glycémie.
En fait, d'autres études ont montré que les personnes qui mangaient des œufs pour le petit déjeuner (au lieu des petits déjeuners à base de glucides comme les céréales, les muffins ou les bagels) ont moins d'appétit le reste de la journée.
Et moins d’envie de sucre et de féculents, ce qui aide considérablement à perdre du poids ou le maintenir plus facilement.
Et en parlant de glycémie & de diabète... Si vous pensez que le diabète de type 2 est irréversible comme beaucoup de médecins mal informés vous le diront, alors vous devez lire quelques-unes des preuves ci-dessous pour inverser naturellement le diabète de type 2... comme le fait de manger « paléo » ou même faible en glucides... c’est un bon premier pas.
Vous verrez également ci-dessous d'autres techniques vous démontrant comment il peut être simple de « soigner » votre diabète, contrôler votre glycémie, et perdre tout cet excès de graisse tenace sur votre estomac.
> 1 astuce simple et naturelle pour INVERSER votre diabète...
Vous devriez également jeter un oeil à cette méthode pour éliminer l'arthrite de manière 100 % naturelle sans médicaments :
> Savez-vous comment éliminer l'arthrite de manière 100 % naturelle ?
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