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Le diabète et les oeufs... le résultat va certainement vous surprendre !

Le diabète et les oeufs
Pendant des décennies, les médias traditionnels ont diabolisé les aliments comme les œufs et la viande, prétendant qu'ils causaient toutes sortes de maladies métaboliques.

La vérité est qu’ils ont tort tout le long, pourtant la science l'a montré ces dernières années (bien que les produits de pâturage soient le meilleur choix pour une santé maximale).



Jetons un coup d'œil à quelque chose d'encore plus spécifique... la relation entre les œufs et le diabète...

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Une étude réalisée à l'Université de l'Est de la Finlande et publiée dans l'American Journal of Clinical Nutrition a étudié les régimes alimentaires de plusieurs hommes âgés de 42 à 60 ans et les a suivis pendant 20 ans en moyenne pour savoir s'ils avaient développé un diabète.

L'étude a conclu que les personnes qui mangeaient en moyenne 4 œufs par semaine avaient 37% de moins de risque de développer un diabète de type 2 que les personnes qui mangeaient seulement 1 œuf par semaine (On peut se demander de combien le risque de diabète aurait été plus faible si les gens avaient mangé 10 à 20 œufs par semaine !) ...

Ils ont également conclu que les mangeurs d'œufs avaient des niveaux de glycémie plus bas en moyenne.

Cela ne me surprend pas du tout... les œufs sont presque un aliment parfait (surtout s'ils sont produits en plein air), et remplis de protéines contrôlant l'appétit, d’une pléthore de vitamines et de minéraux, de puissants antioxydants, de cholestérol sain et de graisses saturées (oui, des graisses SAINES !), et d'autres nutriments qui aident toutes vos hormones et contrôlent votre glycémie.

En fait, d'autres études ont montré que les personnes qui mangaient des œufs pour le petit déjeuner (au lieu des petits déjeuners à base de glucides comme les céréales, les muffins ou les bagels) ont moins d'appétit le reste de la journée.

Et moins d’envie de sucre et de féculents, ce qui aide considérablement à perdre du poids ou le maintenir plus facilement.

Et en parlant de glycémie & de diabète... Si vous pensez que le diabète de type 2 est irréversible comme beaucoup de médecins mal informés vous le diront, alors vous devez lire quelques-unes des preuves ci-dessous pour inverser naturellement le diabète de type 2...  comme le fait de manger «  paléo » ou même faible en glucides... c’est un bon premier pas.

Vous verrez également ci-dessous d'autres techniques vous démontrant comment il peut être simple de « soigner » votre diabète, contrôler votre glycémie, et perdre tout cet excès de graisse tenace sur votre estomac.

1 astuce simple et naturelle pour INVERSER votre diabète... 


Vous devriez également jeter un oeil à cette méthode pour éliminer l'arthrite de manière 100 % naturelle sans médicaments :

> Savez-vous comment éliminer l'arthrite de manière 100 % naturelle ?


Remèdes Naturels contre les rhumatismes

Remèdes Naturels contre les rhumatismes
Nos articulations, au fur et à mesure du temps, sont victimes de dégénérescence et nous font souffrir... Il existe des plantes et autres extraits, faciles à trouver afin de soulager ces maux.

Ainsi, pensez à utiliser les huiles essentielles de gingembre, de lavande et de gaulthérie. Il suffit d'ajouter une goutte de ces huiles à de l'huile d'olive, de l'huile d'arnica  afin que cela ne brûle pas votre peau.

Ensuite, massez avec ce mélange l'articulation. Cela devrait vous soulager...

Votre Pharmacie Automne Hiver de produits naturels à avoir absolument

Lorsque le soleil se fait plus rare et que les jours deviennent de plus en plus courts, nous avons souvent envie de rester bien au chaud dans le cocon familial de la maison, voir carrément sous la couette...

Il faut se préparer à avoir ce qu'il faut dans la réserve à pharmacie afin de passer toutes les petites (ou plus grosses) "embûches" que peut réserver la période hivernale.

Voici ce que vous devriez avoir absolument dans votre armoire à pharmacie afin d'affronter sereinement cette période et pouvoir ainsi agir au plus vite :

39 Manières d'Utiliser le Miel et Pourquoi Cela Va Vous Faire du Bien

39 Manières d'Utiliser le Miel et Pourquoi Cela Va Vous Faire du Bien
Cet or liquide est un aliment de base chez moi depuis de longues, longues années, et pour une bonne raison. Les avantages du miel sont apparemment infinis.

Partout où j’ai vécu, j’ai toujours recherché des sources locales de miel brut pour en utiliser dans ma cuisine, ainsi que pour d’autres objectifs médicinaux.

Je commence aussi à faire mes propres recherches pour élever des abeilles (en partie parce que j’utilise beaucoup de miel, et en partie parce que je trouve cela absolument incroyable que les abeilles nous offrent un cadeau aussi merveilleux, et que je veux les voir à l’œuvre).

Je ne suis pas la seule à admirer le miel.

L'optimisme : le meilleur des médicaments

Emile CouéOn se moque souvent du bon docteur Coué et de sa fameuse méthode. Pour ce médecin du 18ème siècle, il suffisait, en effet, de se persuader de sa bonne santé, pour voir disparaître toutes les maladies et tous les troubles dont on était atteint.

Cette affirmation farfelue a pourtant un fond de vérité.

D'une part, les maladies psychosomatiques existent bel et bien : le stress, la déprime, la tristesse peuvent provoquer des migraines, des douleurs divers ou même des troubles graves.

A l'inverse, le courage, la volonté, la joie de vivre nous aident incontestablement à guérir...

4 herbes de santé faciles à cultiver

Marie-Antoinette Mulot Au Raincy, dans la région parisienne, vivait une dame unique en son genre. Cette personne, décédée en 1999, dont l'accent rappelait les origines provençales, était en effet la dernière herboriste diplômée de France.

Elle avait reçu cette distinction le 4 juillet 1941. Or, quelques jours plus tard, ce « certificat d'aptitude à la profession d'herboriste » était supprimé.

Marie-Antoinette Mulot – c'est son nom – a consacré sa vie aux plantes.

Dans les villages de France, auprès des « anciens », elle n'a cessé de glaner des recettes, des remèdes traditionnels qui, sinon, seraient sans doute tombés dans l'oubli.

Retrouver le sommeil sans somnifère

Retrouver le sommeil sans somnifère
Les damnés de la nuit vont peut-être pouvoir enfin trouver une solution à leur problème.

Jusqu'à maintenant, pour les dix millions de Français qui souffrent d'insomnies plus ou moins aiguës, il n'existait qu'un seul remède : les somnifères.

Aujourd'hui, cette technique, liée à l'acupuncture, leur permettra de retrouver un sommeil naturel.

Une technique qui date en fait de plusieurs milliers d'années ! Elle repose sur l'une des bases de la médecine traditionnelle chinoise : l'acupuncture.

Les secrets des herbes aromatiques

Avec une pincée de ciboulette, une feuille de thym, une pointe d'estragon, le repas le plus banal devient une demi-heure de vacances... et aussi une demi-heure de santé !

Toutes ces herbes de Provence ou d'ailleurs ont, en effet, une vertu commune :

elles allègent les plats et facilitent leur digestion. Mais elles ont aussi des vertus plus étonnantes...

Remèdes Naturels contre les règles et cycles perturbés

Remèdes Naturels contre les règles et cycles perturbésC'est à toutes les femmes qui vivent chaque mois trois ou quatre jours pénibles, celles qui ont des règles à problèmes, que cet article s'adresse.

Qu'il s'agisse d'enflure ou de douleurs prémenstruelles, de cycles capricieux, de règles insuffisantes ou trop fortes, les plantes sont souvent efficaces.

Un certain nombre d'entre elles, après avoir fait leurs preuves en soulageant des millions de femmes dans le passé, sont aujourd'hui conseillées par la faculté.

Voici lesquelles choisir et comment les utiliser...

Anxiété - un tranquillisant sans chimie

Les Français sont les plus grands consommateurs de tranquillisants au monde. 

Mais des études montrent que près de la moitié (44 %) de ceux qui consomment des petites pilules chimiques pour vaincre leur anxiété, souhaiteraient les remplacer par un remède plus naturel.

Leur vœux est exaucé : un nouvel anxiolytique à base de plantes existe en pharmacie.

Ecoutez vos rêves ils peuvent prévenir à temps d'un danger ou d'une maladie

Ecoutez vos rêves ils peuvent prévenir à temps d'un danger ou d'une maladieComme dit le poète, «Le rêve est une seconde vie ». Chaque nuit, nous sommes entraînés dans des pays merveilleux ou effrayants, peuplés de créatures familières ou inconnues...

Et puis, au matin, nous n'y pensons plus : tout cela, nous disons-nous, n'a aucun sens. C'est une erreur !

Nos rêves sont autant de messages qui nous informent sur nos angoisses ou nos espérances. Ils peuvent même nous avertir d'un danger ou d'une maladie...

Vitamines : celles qui nous manquent le plus

Vitamines : celles qui nous manquent le plusUn rien vous fatigue, vous dormez mal, vos bobos n'en finissent pas de cicatriser... Peut-être manquez-vous de vitamines.

Si les grandes avitaminoses de naguère ont disparu, on constate des mini-carences fréquentes.

Et divers signes permettent de les soupçonnez. Raison de plus pour y veiller : un bon capital vitaminique nous protégerait de certains cancers.

Cellulite : méthode douce et sûre

Cellulite : méthode douce et sûreBien des traitements ont été proposés contre la cellulite. Celui qui apparaît comme le plus logique, le plus efficace et le plus doux, c'est le drainage lymphatique.

Solution miracle ? Non.

Mais pour la première fois, on a trouvé une méthode indolore, non agressive qui donne souvent de très bons résultats. Et qui règle en même temps nombre de problèmes de santé parallèles. Notamment les jambes lourdes, la fatigue et l'anxiété.

Avez-vous pensé aux cures thermales ?

Si les progrès de la chimie nous ont valu des remèdes puissants, capables de maîtriser des maladies jusque-là mortelles, on assiste néanmoins à un retour vers des médecines dites « douces ».

En 2016, 587.000 curistes ont ainsi séjourné dans l'un des 110 établissements thermaux français et, pour certains d'entre eux, ces trois semaines ont été synonymes de résurrection.

C'est le cas d'une petite fille de sept ans qui souffrait d'eczéma depuis sa naissance. Aucun médicament n'avait réussi à la guérir. Après trois semaines de soins à la Bourboule, son eczéma avait disparu.

Les 5 oligo-éléments qui nous manquent le plus

Les 5 oligo-éléments qui nous manquent le plus
Présents à l'état de traces dans l'organisme, les oligo-éléments sont indispensables à notre santé.

Apportés normalement par l'alimentation, certains nous font néanmoins souvent défaut, et il suffit d'un petit supplément de l'un ou de l'autre pour mettre fin à des troubles pénibles. Le docteur Bernard Saal, oligothérapeuthe, auteur de « La Force douces des oligo-éléments », a par exemple fait le point dans un livre.

On a longtemps méconnu le rôle des oligo-éléments : ces minéraux découverts dans l'organisme à dose infinitésimale.

Jusqu'à un passé pas si lointain, seuls les minéraux présents en quantité relativement importante, tels que le calcium, le phosphore, le potassium, le sodium.... paraissaient indispensables à la vie. Erreur...

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