L'optimisme : le meilleur des médicaments

On se moque souvent du bon docteur Coué et de sa fameuse méthode. Pour ce médecin du 18ème siècle, il suffisait, en effet, de se persuader de sa bonne santé, pour voir disparaître toutes les maladies et tous les troubles dont on était atteint.

Cette affirmation farfelue a pourtant un fond de vérité.

D'une part, les maladies psychosomatiques existent bel et bien : le stress, la déprime, la tristesse peuvent provoquer des migraines, des douleurs divers ou même des troubles graves.

A l'inverse, le courage, la volonté, la joie de vivre nous aident incontestablement à guérir...

4 herbes de santé faciles à cultiver

Au Raincy, dans la région parisienne, vivait une dame unique en son genre. Cette personne, décédée en 1999, dont l'accent rappelait les origines provençales, était en effet la dernière herboriste diplômée de France.

Elle avait reçu cette distinction le 4 juillet 1941. Or, quelques jours plus tard, ce « certificat d'aptitude à la profession d'herboriste » était supprimé.

Marie-Antoinette Mulot – c'est son nom – a consacré sa vie aux plantes.

Dans les villages de France, auprès des « anciens », elle n'a cessé de glaner des recettes, des remèdes traditionnels qui, sinon, seraient sans doute tombés dans l'oubli.

Retrouver le sommeil sans somnifère

Les damnés de la nuit vont peut-être pouvoir enfin trouver une solution à leur problème.

Jusqu'à maintenant, pour les dix millions de Français qui souffrent d'insomnies plus ou moins aiguës, il n'existait qu'un seul remède : les somnifères.

Aujourd'hui, cette technique, liée à l'acupuncture, leur permettra de retrouver un sommeil naturel.

Une technique qui date en fait de plusieurs milliers d'années ! Elle repose sur l'une des bases de la médecine traditionnelle chinoise : l'acupuncture.

Les secrets des herbes aromatiques

Avec une pincée de ciboulette, une feuille de thym, une pointe d'estragon, le repas le plus banal devient une demi-heure de vacances... et aussi une demi-heure de santé !

Toutes ces herbes de Provence ou d'ailleurs ont, en effet, une vertu commune :

elles allègent les plats et facilitent leur digestion. Mais elles ont aussi des vertus plus étonnantes...

Remèdes Naturels contre les règles et cycles perturbés

C'est à toutes les femmes qui vivent chaque mois trois ou quatre jours pénibles, celles qui ont des règles à problèmes, que cet article s'adresse.

Qu'il s'agisse d'enflure ou de douleurs prémenstruelles, de cycles capricieux, de règles insuffisantes ou trop fortes, les plantes sont souvent efficaces.

Un certain nombre d'entre elles, après avoir fait leurs preuves en soulageant des millions de femmes dans le passé, sont aujourd'hui conseillées par la faculté.

Voici lesquelles choisir et comment les utiliser...

Anxiété - un tranquillisant sans chimie

Les Français sont les plus grands consommateurs de tranquillisants au monde. 

Mais des études montrent que près de la moitié (44 %) de ceux qui consomment des petites pilules chimiques pour vaincre leur anxiété, souhaiteraient les remplacer par un remède plus naturel.

Leur vœux est exaucé : un nouvel anxiolytique à base de plantes existe en pharmacie.

Ecoutez vos rêves ils peuvent prévenir à temps d'un danger ou d'une maladie

Comme dit le poète, «Le rêve est une seconde vie ». Chaque nuit, nous sommes entraînés dans des pays merveilleux ou effrayants, peuplés de créatures familières ou inconnues...

Et puis, au matin, nous n'y pensons plus : tout cela, nous disons-nous, n'a aucun sens. C'est une erreur !

Nos rêves sont autant de messages qui nous informent sur nos angoisses ou nos espérances. Ils peuvent même nous avertir d'un danger ou d'une maladie...

Vitamines : celles qui nous manquent le plus

Un rien vous fatigue, vous dormez mal, vos bobos n'en finissent pas de cicatriser... Peut-être manquez-vous de vitamines.

Si les grandes avitaminoses de naguère ont disparu, on constate des mini-carences fréquentes.

Et divers signes permettent de les soupçonnez. Raison de plus pour y veiller : un bon capital vitaminique nous protégerait de certains cancers.

Cellulite : méthode douce et sûre

Bien des traitements ont été proposés contre la cellulite. Celui qui apparaît comme le plus logique, le plus efficace et le plus doux, c'est le drainage lymphatique.

Solution miracle ? Non.

Mais pour la première fois, on a trouvé une méthode indolore, non agressive qui donne souvent de très bons résultats. Et qui règle en même temps nombre de problèmes de santé parallèles. Notamment les jambes lourdes, la fatigue et l'anxiété.

Avez-vous pensé aux cures thermales ?

Si les progrès de la chimie nous ont valu des remèdes puissants, capables de maîtriser des maladies jusque-là mortelles, on assiste néanmoins à un retour vers des médecines dites « douces ».

En 2016, 587.000 curistes ont ainsi séjourné dans l'un des 110 établissements thermaux français et, pour certains d'entre eux, ces trois semaines ont été synonymes de résurrection.

C'est le cas d'une petite fille de sept ans qui souffrait d'eczéma depuis sa naissance. Aucun médicament n'avait réussi à la guérir. Après trois semaines de soins à la Bourboule, son eczéma avait disparu.

Les 5 oligo-éléments qui nous manquent le plus

Présents à l'état de traces dans l'organisme, les oligo-éléments sont indispensables à notre santé.

Apportés normalement par l'alimentation, certains nous font néanmoins souvent défaut, et il suffit d'un petit supplément de l'un ou de l'autre pour mettre fin à des troubles pénibles. Le docteur Bernard Saal, oligothérapeuthe, auteur de « La Force douces des oligo-éléments », a par exemple fait le point dans un livre.

On a longtemps méconnu le rôle des oligo-éléments : ces minéraux découverts dans l'organisme à dose infinitésimale.

Jusqu'à un passé pas si lointain, seuls les minéraux présents en quantité relativement importante, tels que le calcium, le phosphore, le potassium, le sodium.... paraissaient indispensables à la vie. Erreur...

Arthrose céphalées colite... Les pouvoirs de la chromothérapie

Que les douleurs aient une influence sur le moral, tout le monde a pu le constat. Mais qu'elles puissent exercer aussi leur action sur la santé, cela surprend déjà un peu.

Pourtant, les chercheurs vont plus loin : nombre de maladies, telles que l'arthrose, la sciatique, les céphalées, les entorses, la sinusite... peuvent être soulagées rapidement par la chromothérapie, c'est-à-dire l'application de simples rayons colorés.

Les docteurs Christian et Michèle Agrapart nous initient à cette médecine douce dans le « Guide thérapeutique des couleurs ».

7 Alliées Naturels anti-rhume [Plantes]

Sans être vraiment grippé, avec 40° de fièvre, vous souffrez d'une « gripette » : rhume, rhino-pharyngite, toux, gorge irritée, etc. ; bref, d'un de ces refroidissements fréquents...

Un certain nombre de plantes peuvent nous aider à surmonter très vite ces petites maladies.

Parmi les principales, citons : le cyprès, le tussilage, la mauve, la violette, le polygala, le thym et l'herbe aux chantres.

Vous les trouverez facilement en pharmacie ou chez un herboriste. Voici laquelle choisir de préférence et quand.

Les plantes qui réveillent le désir

La baisse du désir peut avoir de nombreuses causes, mais avant de multiplier les suppositions, il faut penser à la fatigue.

C'est l'une des premières responsables des défaillances passagères.

Les Anciens l'avaient-ils deviné ? Peut-être ! En tout cas, les quelques cocktails aphrodisiaques qu'ils nous ont légués sont à base de simples plantes stimulantes.

Et quatre d'entre eux, ayant franchi l'épreuve du temps, se révèlent, aujourd'hui encore, des aides efficaces contre les pannes sexuelles...

Pleurer c'est bon pour la santé

Pour vivre heureux, il faut... pleurer ! C'est l'étonnante constatation faite par un chercheur américain, le professeur William Frey, directeur du laboratoire de recherche du centre médical Ramsay, à St Paul, dans le Minnesota.

Les larmes, en effet, constituent une véritable « soupape de sécurité » du corps et de l'esprit, chargée d'éliminer bien des petits – et des gros – ennuis.

« Pleure, ça te fera du bien ». En prononçant cette phrase issue de la sagesse populaire, nos grands-mères ne savaient pas qu'elles devançaient la science de plusieurs dizaines d'années...