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| Remèdes Naturels pour doper ses capacités intellectuelles |
J'ai des difficultés à me souvenir des leçons, de ce que j'ai appris ou de ce que j'ai vu il y a peu de temps. Je ne suis pas aussi détendue que durant les vacances. J'aimerais regagner de la mémoire mais aussi avoir l'impression d'avoir des pensées claires, de comprendre plus facilement les nouveaux apprentissages, me sentir à la fois détendu, concentré, en pleine forme et bien éveillé...
Tout ça est possible... Sans drogue ! Il existe des Remèdes Naturels pour doper ses capacités intellectuelles.
Différentes plantes et techniques peuvent avoir un effet "dopant" sur le cerveau et permettre d'être au top de ses capacités.
3 à 4 Plantes pour la mémoire, la détente, de meilleures capacités intellectuelles et une bonne concentration
En période d'apprentissage, de travail intense, de révisions le cerveau semble parfois comme une passoire.
Liens commerciaux:
Faites une cure de Guarana :
Il y a également le Ginseng :
Ou encore Ginkgo biloba :
Ou les 3 plantes Ginseng, Guarana, Ginkgo plus une 4ème plante, du Gingembre qui boostent aussi la mémoire :
Et pour préserver votre cerveau...
Toujours au chapitre des Remèdes Naturels pour doper ses capacités intellectuelles, faites une activité physique régulière, dormez bien, mangez de tout en variant votre alimentation.
Pensez à bien respirer (Lisez cet article) et à vous relaxer.
Pour favoriser l'attention et la concentration veillez à ce que :
- Votre table de travail, vos tiroirs et même le sol soient rangés.
- On ne vous dérange pas toutes les 5 minutes.
- Votre portable, internet et la télé soient éteints.
Pour être plus concentré et efficace, essayez la méthode Pomodoro
Choisissez une seule tâche importante à accomplir, en un temps précis et limité.
Mettez en marche un minuteur sur 25 minutes et travaillez sans interruption sur ce travail. Pas de café, de passage aux toilettes pendant ces 25 minutes, rien d'autre que cette tâche.
Faites ensuite une pause de 5 minutes
Prévoyez une pause de 5 minutes après ce moment de travail et de concentration intense.
Le temps d'aller aux toilettes, de respirer l'air par la fenêtre ouverte par exemple.
Si vous faites 3 fois ces 25 minutes de concentration de la méthode Pomodoro avec des pauses de 5 minutes entre, vous pourrez prendre une plus longue pause de 15 à 30 minutes ensuite.
Vous serez surpris de la vitesse à laquelle vous effectuerez votre travail, de votre meilleure concentration et de vos capacités intellectuelles plus développées.
Sans compter la satisfaction du travail accomplis, le temps gagné pour plus de liberté et de détente...
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