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Remèdes Naturels Entorse et Foulure


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Nous allons voir qu'il existe des remèdes naturels afin de se remettre d'une entorse ou d'une foulure. Mais auparavant, faisons le point sur quelques questions afin de bien comprendre de quoi on parle...
Remèdes Naturels Entorse et Foulure

Qu'est-ce que c'est une entorse, une foulure ?

C'est l'élongation ou la déchirure d'un ou plusieurs ligaments.

Quelle partie du corps est touchée par des entorses ou des foulures ?

Ce sont surtout la cheville, le poignet, les doigts ou même le genoux qui sont touchés par l'entorse, la foulure.



A quoi est due l'entorse, la foulure ?

Généralement elles sont dues à un mouvement  forcé en cas de cheville tordue par exemple. Les ligaments et les tendons gardent alors les os en place, mais ont été élongués.

Quelles sont les conséquences de l'entorse, de la foulure ?

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Le traumatisme provoque une inflammation, une douleur localisée, une chaleur à cet endroit, une rougeur et un gonflement. Il est alors quasi impossible de faire fonctionner l'articulation raidie et très douloureuse.

Doit-on voir un médecin en cas d'entorse, de foulure ?

Oui, il faut consulter un médecin. Et afin de s'assurer qu'il n'y a pas de luxation ou de fracture, il vous fera passer une radiographie.

7 remèdes naturels pour soulager et apaiser une entorse, une foulure (si la blessure n'est pas ouverte)

1- Poche de glace ou eau courante froide pour éviter la douleur

Si vous avez des petits pois (ou autre) au congélateur, appliquez les autant que possible sur l'entorse, la foulure afin de réduire l'enflure, l'inflammation et la douleur.

Sinon, laisser couler de l'eau froide sur la partie à soigner, durant une vingtaine de minutes. Une attelle genoux avec glace peut également se révéler adaptée...

2- Massage à l'Arnica

Masser délicatement l'articulation douloureuse avec de la teinture mère d'Arnica diluée dans le même volume d'eau, pour éviter d'irriter la peau avec l'alcool ou de l'Arnica non alcoolique.

3- En plus de l'Arnica frictionner avec du Thym

Le Thym, le Romarin, l'Origan, le Gingembre sont également très efficaces.

Frictionner doucement l'articulation avec quelques gouttes d'huiles essentielles, pour les faire pénétrer.

Autre possibilité :Toute la nuit laisser appliquée une compresse imbibée d'huiles essentielles ou de teinture mère d'Arnica, de Romarin, de Gingembre par exemple et envelopper d'un linge.

Remèdes Naturels Entorse et Foulure

4- Doucher avec de l'eau le membre atteint par l'entorse ou la foulure 

Alterner de l'eau chaude et de l'eau froide sur la zone douloureuse.

Rester plus longtemps avec l'eau chaude qu'avec l'eau froide.

Mais surtout terminer la douche avec l'eau froide, afin que que le sang circule et pour éviter l'enflure.
Ce soin est à pratiquer tous les jours.

5- Bain d'eau salée

Ou bien prendre un bain d'eau chaude salée, une quinzaine de minutes chaque jour aide à soulager la douleur. Compter environ 1 poignée de sel de mer pour une bassine d'eau.

6- Cataplasme « magique » l'Argile

Appliquer d'épais cataplasmes d'argile verte en pâte. Les garder 3 heures au moins, le soir on peut les garder toute la nuit si on ne veut pas se réveiller.

Les cataplasmes d'Argile soulagent et accélèrent le processus de guérison.

7- Antalgiques internes

En complément alimentaire, le Gingembre, la Valériane, le Curcuma sont également efficaces pour apaiser la douleur, l'inflammation.

Et bien sûr, il faudra du repos durant plusieurs jours.

De nombreux soins naturels existent pour soigner les entorses,les foulures. En avez-vous testé ? Lesquels recommanderiez-vous à quelqu'un qui souffre de ce souci ?

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