Si vous n'avez pas encore essayé l'EFT pour aller mieux, faites-le. C'est gratuit, complètement naturel et sans aucun risque...De simples tapotements sur des points précis permettent en effet de traiter de gros problèmes et retrouver un mieux être quasi-immédiat et durable.
EFT signifie (en Anglais) Emotional Freedom Techniques, autrement dit Techniques de libération émotionnelle.
Vous allez pouvoir surmonter des problèmes difficiles grâce à cette technique apparue aux Etats-Unis à la fin des années 90.
Qu'est-ce que l'EFT exactement ?
Il s'agit d'exposer les personnes à leurs problèmes, les faire parler de leurs problèmes. Cela va réveiller en eux des émotions. Et on va stimuler certains points sur leur corps. Ces derniers correspondent aux points d'entrée ou de sortie des méridiens d'énergie.
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L'EFT utilise les mêmes méridiens qui sont utilisés par les Chinois depuis l'antiquité.
On dit souvent que l'EFT est une version émotionnelle de l'acupuncture qui se pratique sans aiguille.
l'EFT suit des techniques très précises
Il faut éviter de faire rentrer les personnes trop fortement dans l'émotion. Au contraire, le but est de les maintenir dans une certaine zone de confort. L'émotion, oui. La souffrance, non...
Le fait de stimuler des points précis provoque (vérifié par l'imagerie cérébrale) un "calme" au niveau du cerveau.
L'objectif est de déconditionner à une réponse automatique.
Les stimulations se passent grâce tout simplement aux doigts, via des tapotements, des massages ou des maintiens de points.
Cela peut paraître étrange n'est-ce pas ?
Je vous propose d'écouter Slavica :
Les applications de l'EFT
On peut traiter toutes sortes de choses : une douleur, des verrues, du psoriasis, des phobies, etc.
Si on peut traiter des douleurs, il faut néanmoins impérativement consulter un médecin auparavant afin de mener certaines investigations.
L'EFT s'intéresse à la composante émotionnelle de la douleur. Ce qui peut donner des résultats spectaculaires.
Prenons l'exemple de l'algodystrophie (maladie osseuse provocant des douleurs mécaniques et une déminéralisation non homogène des os) : on ne sait pas trop comment la soulager par des techniques dites "classiques".
L'EFT s'intéresse à la cause émotionnelle de la douleur, l'atténuant considérablement, voir la faisant disparaître pour certains...
Le corps et l'esprit sont étroitement liés.
Il faut identifier la bonne cible, le problème réel. C'est certainement le plus difficile.
Ensuite, la personne peut refaire les tapotements et devient autonome pour aller mieux. C'est très simple.
Pour aller plus loin et en savoir plus sur l'EFT cliquez ici.
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