Régime : faites-vous ces 3 erreurs courantes ?

Quelqu'un qui suit un régime à de nombreux prétendants. Le monde de la perte de poids est rempli de sociétés et d’experts autoproclamés qui se battent pour obtenir l’attention surtout des femmes, en désinformant souvent et en réalisant des promesses impossibles à tenir.

C’est tellement prévisible. Ils veulent tout simplement se les mettre dans la poche (et se remplir les poches par la même occasion).

Si vous êtes une femme rencontrant des difficultés avec sa perte de poids, alors il y a de grandes chances que vous ayez entendu des déclarations peu fiables, vous faisant faire une erreur ou deux.

Seule une pincée de désinformation peut rendre la perte de poids aussi difficile qu’un code secret à déchiffrer.

Cela n’a pas besoin d’être aussi compliqué que ça. En apprenant de ces erreurs, vous allez rapidement débloquer votre potentiel, et revenir à vos résultats.

Jetons un œil à 3 erreurs de perte de poids à connaître :

Les plantes qui aident à maigrir

Pour retrouver la ligne en gardant le teint frais, l'oeil clair et la sauté au beau fixe, il faut boire. Et boire sans crainte : non seulement l'eau n'empêche pas de maigrir, mais elle aide l'organisme à éliminer les toxines qui freinent l'amaigrissement.

En vertu de ce phénomène maintes fois vérifié, les médecins – nutritionnistes recommandent à leurs patients de boire au moins un litre et demi par jour.

Mais, selon les phytothérapeutes, vous pouvez faire mieux en ajoutant à votre eau quelques plantes, qui vous aideront à maigrir sans trop souffrir.

Les unes, grâce à une action diurétique douce ; les autres par leur effet calmant.

Perdre des kilos superflus ? Comment j'ai retrouvé naturellement la ligne et ma vitalité...

La couverture de mon livre

Aujourd'hui, c'est un article un peu "spécial" que je publie. D'abord parce qu'il me touche étroitement et ensuite parce que j'en ai fait un ouvrage.
J'en ai profité pour expérimenter un programme qui, pour moi, s'est révélé extraordinaire. Je partais en effet de zéro au niveau exercice physique et il m'a permis de m'y mettre tout en douceur. Merci d'ailleurs au passage à Ludo et Thomas de me l'avoir fait découvrir.

Ce programme, c'est Athètes21.

Je me dois de rappeler les conseils de prudence habituels. Il est évidemment préférable de consulter votre médecin par sécurité et même un nutritionniste qui est un expert en matière d'alimentation.

Grossir ou Maigrir: tordons le cou à quelques idées reçues !



Avec les beaux jours,
la silhouette revient au 1er plan...

Voici les beaux jours et, même si ce n'est pas ce qu'il faut faire, on se préoccupe tout d'un coup de sa silhouette et de son corps. En fait il faudrait dans l'idéal s'en proccuper tout le temps... Mais bon ! On ne va pas casser ces mauvaises habitudes d'un coup, ce serait trop beau !

A défaut, on peut faire le point sur des à priori, des idées reçues, des choses ancrées dans notre esprit, qui ont la vie dure. Notre mission: dire la vérité sur ces quelques "vérités" parfois complètement fausse justement.

Attention, certain(e)s vont être surpris(es). Mais si on veut surveiller sa ligne (même uniquement pour les beaux jours), mieux vaut ne pas faire n'importe quoi et ne pas s'en remettre à des fondamentaux complètement à côté de la plaque...

Remèdes naturels régime sans régime c'est possible !

Maigrir sans régime, comment faire ?

Pour le Régime, vive les fruits !

Il existe des dizaines de régimes et la plupart sont bons... heureusement ! 

Pourtant, ils demandent de gros efforts et sont bien difficiles à tenir. Ensuite, on remarque le plus souvent que les kilos difficilement partis reviennent petit à petit et que le moral baisse... La culpabilité et les fringales s'amplifient, le poids remonte, c'est un cercle infernal.

Je vais donc vous donner 10 trucs pour retrouver le poids de vos rêves en mangeant avec plaisir...