[Vidéo] Les conseils d'un centenaire en pleine forme !

Docteur Ellsworth Wareham

Rencontrez le Docteur Ellsworth Wareham, ancien chirurgien cardiothoracique, né en 1915.

Il a opéré en tant que chirurgien jusqu'à 95 ans et a été végétalien plus de la moitié de sa vie.

Dans cette vidéo de CNN, le Dr. Ellsworth partage certains de ses secrets pour une vie plus longue et saine.

La robustesse est un mot qui décrit de le Dr. Ellsworth Wareham.

Il tond de temps en temps sa pelouse lui-même, il marche régulièrement et continue à conduire. Regardez la vidéo ci-dessous :

Connaissez-vous ces 8 trucs simples pour vivre plus longtemps en bonne santé ?

Comment vivre longtemps, en bonne santé et avec davantage d'énergie ?

Nous allons voir 8 conseils simples qui peuvent faire la différence et aider à atteindre cet objectif.

Cet article s'appuie sur 2 livres qui ont été écrits ou co-écrits par des médecins : « Anti-Cancer » du docteur David Serban-Schreiber et « Serons-nous immortels » de Ray Kurzwell et du docteur Terry Grossman.

 

C'est un condensé pour faire en sorte de vivre le plus longtemps possible et en meilleure santé. C'est étayé par plus de 200 références scientifiques...