Remèdes naturels régime sans régime c'est possible !

Maigrir sans régime, comment faire ?

Pour le Régime, vive les fruits !

Il existe des dizaines de régimes et la plupart sont bons... heureusement ! 

Pourtant, ils demandent de gros efforts et sont bien difficiles à tenir. Ensuite, on remarque le plus souvent que les kilos difficilement partis reviennent petit à petit et que le moral baisse... La culpabilité et les fringales s'amplifient, le poids remonte, c'est un cercle infernal.

Je vais donc vous donner 10 trucs pour retrouver le poids de vos rêves en mangeant avec plaisir...

Rhume des foins, Rhinite allergique

Qu'est-ce que c'est ?



Allergie au pollen...

Le rhume des foins est causé par le pollen au Printemps, le gazon, les graminées et le foin en été, pour les personnes qui y sont allergiques.

Les symptômes sont plus désagréables que graves, des éternuements à répétition, les sinus et le nez congestionnés, les oreilles bouchées, le nez qui coule, qui pique, une irritation des yeux « rouges », des larmoiements, la gorge irritée, qui démange ; de la fatigue, de l'insomnie, de l'irritabilité. Le point positif, il n'y a pas de fièvre, ouf.

Les complications possibles d'une rhinite allergique c'est de devenir chronique, d'être liée à de l'asthme et d'avoir des otites.

14 remèdes naturels pour éliminer le plus possible les pollens, apaiser et soulager votre rhume des foins :

Allergie aux acariens de la poussière

Qu'est-ce que l'allergie aux acariens, quels sont les symtômes ?



Les symptômes de l'allergie aux accariens



Pour certains c'est le nez qui coule: une rhinite ; pour d'autres ce sont les yeux qui grattent et qui deviennent rouges: une conjonctivite ; pour d'autres encore, il y a une difficulté à respirer, de l'asthme, de la toux, des sifflements ou même des démangeaisons de la peau, de l'eczéma. Bref, c'est exaspérant et fatigant...

Qu'est-ce qu'un acarien ?

Les acariens sont de minuscules insectes, invisibles à l'oeil nu, de la famille des arachnides, qui vivent dans nos intérieurs.
 

Remède naturel poux de tête

Qui sont ces POUX qui nous envahissent ?



Le pou est de la "couleur des cheveux"
et ne  mesure que 2 à 4 mm...

Les poux, gros comme des têtes d'épingles, mesurent de 2 à 4 mm. Ils sont devenus résistants aux traitements insecticides, mais paradoxalement ne résistent pas aux traitements naturels...

Le pou est d'une couleur proche de celle du cheveux, ou grisâtre. Il est doté d'un petit crochet pour s'arrimer aux cheveux. Contrairement à certaines idées reçues, il ne saute pas, ne nage pas et ne vole pas...



Ce parasite envahissant est inofensif, en ce sens qu'il ne transmet pas de maladies, au contraire des poux de corps qui, pendant la 1ère guerre mondiale, ont propagé le typhus.

Remèdes naturels contre les pellicules

Prenez quelques instants pour lire également : 

>>> Les mensonges honteux sur le pain, particulièrement nocifs pour votre santé

>>> La Cuisine Brûleuse de Graisses 

>>> Le Top 101 des aliments qui COMBATTENT le vieillissement .

Qu'est-ce que c'est les pellicules ?

                                                     

 Une personnes sur deux est touchée au cours de sa vie par les pellicules.



Ah... Des pellicules sèches...

Les pellicules sont dues à une prolifération des cellules du cuir chevelu. Elles sont aussi le signe d'une inflammation bactérienne de ce cuir chevelu...

En temps normal, les cellules se renouvellent tous les 21 jours et c'est lorsque leur cycle devient plus court de 7 à 10 jours que l'on voit les pellicules apparaître.

Lorsque le champignon microscopique appelé pityriasis (présent sur toutes les têtes) se met à proliférer, il produit des acides irritant le cuir chevelu et accélérant encore la formation de pellicules.

Le pityriasis apprécie les cuirs chevelus gras mais aime aussi évoluer sur un cuir chevelu sec, rendant ainsi les cheveux encore plus secs...

Remèdes naturels Endormissement difficile (Partie 2/2)

Si, malgré les 7 remèdes naturels précédents, vous avez encore du mal à vous endormir, voici 8 techniques supplémentaires, pour vous aider...

Aérez-vous au maximum...

1/ Dans la journée (au plus tard 2h avant d'aller vous coucher), pratiquez une activité sportive, une promenade à pieds, etc.

2/ Faites de la Relaxation (sophrologie, yoga, auto-hypnose...), et si vous ne pouvez pas pratiquer avec des professionnels, il existe de nombreux supports, CD, vidéos, livres, qui vous permettront de vous relaxer...

Remèdes naturels pour l'endormissement (Partie1/2)

Qu'est-ce qu'un Endormissement difficile ?



Du mal à trouver le sommeil ?

Est-il besoin d'en donner une définition ? Peut-être tout simplement que vous ne savez pas pourquoi vous n'arrivez pas à trouver le sommeil... ou bien c'est dû au stress, à l'anxiété, à un problème moral, à des troubles digestifs ou à des carences.

Vous avez essayé différentes techniques et cela n'a pas encore marché...

Voici 7 emèdes naturels pour vous endormir...

1/ Une alimentation équilibrée: manger le soir au moins 2h avant le coucher, un dîner suffisamment nourrissant sans qu'il soit trop lourd, pour une meilleure digestion.

Remèdes naturels contre le Rhume

Qu'est-ce que le Rhume ?

Le rhume est viral. Les symptômes sont en général une congestion, un mal de gorge, des éternuements, le nez qui coule, des yeux larmoyants, des maux de tête, de la toux et/ou une grande fatigue.

Des actions simples peuvent vous soulager et même vous éviter « d'attraper » ce méchant rhume qui est bien gênant et qui vous complique la vie...

Remède Naturel Eczéma

Qu'est-ce que l'Eczema ?

Sans vilain jeu de mots, on peut dire que l'eczéma est une véritable plaie !

Comparaison de peau sans et avec Eczema

Il n'est toutefois pas contagieux et a une origine allergique ou héréditaire. Les symptômes de l'eczéma sont une inflammation de la peau. Cette dernière se couvre de zones rouges, de petites cloques contenant un liquide, de squame et parfois de démangeaisons.

Evidemment, il y a également l'aspect esthétique. Tout dépend où se situent les plaques. Cela peut avoir un impact psychologique chez la personne atteinte d'eczéma. Mais c'est un problème que nous n'aborderons pas ici.

Voyons quel est le remède naturel qui pourrait convenir selon le type d'Eczéma...

Remède Naturel Herpes

Qu'est-ce que l'Herpes ?

L'Herpès est douloureux...

Les chiffres parlent d'eux-même puisque plus de 10 millions de français seraient concernés par l'herpès...

Le virus se situe dans les terminaisons nerveuses et provoque un ou des boutons de fièvre douloureux, avec une sensation de brûlure et de démangeaison. S'ajoutent de la fatigue, de la fièvre et des maux de tête. A noter que les boutons sont souvent situés dans la zone buccale, au niveau des parties génitales et également de l'oeil. Ce virus est très contagieux, particulièrement au contact de la peau, avant même qu'il y ait un bouton.

Ces derniers sont souvent déclenchés lorsque la personne subit un stress excessif, une forte tension affective ou physique. Bien que pour certain(e)s ce sera du à une trop longue exposition au soleil ou au moment des règles pour les filles. Ouf, la plupart du temps ces boutons ne laissent pas de cicatrice...

Voyons quel est le remède naturel qui vous conviendra pour combattre l'Herpes...

7 remèdes naturels contre la sinusite

Qu'est-ce que la sinusite ?

La sinusite peut être très gênante...

La sinusite est infectieuse, une inflammation aigüe ou chronique des sinus qui sont des cavités naturelles, creusées dans les os de la face, au-dessus et au-dessous de l'oeil.

Les symptômes principaux sont, un mal de tête, une pression au niveau des yeux, une sensibilité accrue au niveau du visage, particulièrement en se penchant. On peut également noter la fatigue, des sécrétions nasales et des glaires de couleur jaune-vert épaisses, le nez bouché et parfois des maux de dents dus aux sinus douloureux, des yeux rouges et gonflés voir de la fièvre...

Voyons 7 remèdes naturels afin de combattre la sinusite...

Remède naturel contre la fatigue

Qu'est-ce qui engendre la fatigue ?

Vite ! Un remède naturel
contre la fatigue !

Impossible de définir avec précision et de manière complète ce qui engendre la fatigue. C'est trop vaste et varie selon une large amplitude selon les individus. Si on ajoute la possibilité d'une association de facteurs, on arrive à un nombre incalculable de possibilités. 

Cependant il y a de grands axes à explorer. La fatigue peut être due par exemple à des efforts physiques, à de fortes tensions mentales ou encore à une mauvaise alimentation... Si vous êtes fatigués sans savoir vraiment pourquoi, n'hésitez pas à aller consulter votre médecin, voir un spécialiste, qui établira un diagnostic précis au vu de votre vécu.

Voyons comment combattre la fatigue via les remèdes naturels...

Cholestérol: Remèdes naturels

Qu'est-ce-que le Cholestérol ?

Dites Stop au Cholestérol
grâce aux remèdes naturels...

Le cholestérol est une molécule grasse essentielle pour le bon fonctionnement de l'organisme, que ce soit au niveau des membranes cellulaires, pour la fabrication des hormones, la digestion des graisses au niveau de la bile, la construction des os (vitamine D)... Le cholestérol est à 80 % produit par nos propres cellules. Ces dernières se situent surtout dans le foie et pour les 20 % restant il est apporté par les aliments.

L'excès de cholestérol (hypercholestérolémie) doit être contré par des remèdes, si possible naturels, car il peut être responsable de graves problèmes cardio-vasculaires. En effet, il peut y avoir des formations de caillots avec les protéines le transportant, qui obstruent les artères. On ne ressent aucun symptôme au début et c'est pour cela que le médecin contrôle régulièrement, à l'aide d'examens sanguins, le bon équilibre de notre taux de cholestérol, la pression sanguine, et établit un diagnostic.

Voyons comment combattre l'excès de cholestérol via des rémèdes naturels...

Remède naturel angine

Qu'est-ce que l'angine ?

Angine vient du latin "angina" dérivé du grec "agchéin" (serrer, suffoquer).

Remède naturel angine

C'est une inflammation aigüe des amygdales (amygdalite) et ces dernières sont parfois enflées. Mais l'inflammation peut également toucher la gorge (pharyngite) et être plus diffuse. L'angine est généralement accompagnée de fièvre, d'une douleur de la gorge accrue au moment de la déglutition...

N'oubliez pas de consulter votre médecin habituel afin de soigner et diagnostiquer correctement cette maladadie qui a 2 formes principales: l'angine virale, qui est présente dans 50 à 90 % des cas, et l'angine bactérienne plus rare.

A noter que ce sont plus les enfants entre 5 et 15 ans qui sont le plus affectés, en hiver et au début du Printemps. Pour les adultes, c'est plus rare...

Voyons le remède naturel (et même plusieurs) en ce qui concerne l'angine...

Remède naturel contre la constipation

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>>> Le Top 101 des aliments qui COMBATTENT le vieillissement .

Qu'est-ce que la constipation ?

C'est un désagrément plutôt fréquent puisqu'environ 3 personnes sur 4 en souffrent (Selles rares et dures, avec parfois des difficultés d'évacuation).

Ce n'est pas forcément lié à un problème médical. La constipation est principalement due à de mauvaises habitudes alimentaires, trop peu de fibres (exemple du pain blanc), de céréales complètes, de fruits, de légumes feuillus, trop peu de légumes secs et d'eau.

Le tube digestif et son bon fonctionnement dépendent de la qualité et de la quantité de bile sécrétée par le foie. Il faut donc prendre soin de son foie...

Voyons le remède naturel contre la constipation...