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Remede naturel contre la transpiration (sudation des aisselles, etc)

Un remede naturel contre
la transpiration ?
La transpiration, la sueur, est naturelle, indispensable notamment à la régulation de la température de notre corps.
Nos glandes sudoripares (qui fabriquent la sueur) excrètent 1 litre voir 1,5 litre d'eau par jour, de manière naturelle. Sans que cela soit excessif, c'est assez impressionnant.
C'est pourquoi il est parfois indispensable de trouver un remede naturel contre la transpiration, par exemple contre la sudation des aisselles...
Si on séjourne dans un environnement chaud, que l'on fait un bain de vapeur (sauna), notre corps secrètera alors 10 fois plus d'eau par jour, soit 10 à 15 litres en tout !
La sueur est salée, acide et contient différents élément comme des sels de potasse, de soude, de l'acide sulfhydrique, du phosphore (et oui !), du fer, de l'acide lactique, plus différents « poisons » toxines, les bactéries que l'on trouve dans notre corps et qu'il élimine.


Elle est normalement sans mauvaise odeur, sauf quand il y a des bactéries, des levures de la peau etc. Souvenez vous qu'un bébé en bonne santé sent très bon. ;)

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Bien qu'indispensable, la sueur peut être parfois envahissante quand son odeur aigre, désagréable incommode ceux qui nous côtoient, rendant la vie difficile. Avant de vous trouver le remede naturel contre la transpiration qui vous conviendra, nous allons voir les déclencheurs.
Les déclencheurs de la transpiration (sudation des aisselles, etc) :

- Boire glacé, cela fait transpirer (c'est pourquoi on boit du thé à la menthe tiède, dans les pays du Maghreb et les régions très chaudes pour se désaltérer).
- L'alcool, le thé, le café (et la caféine dans les boisson du genre Coca) favorisent la sudation, que ce soit au niveau des aisselles ou ailleurs.
- La matière synthétique (y compris chaussettes ou chaussures synthétiques) fait transpirer et empêche votre peau de respirer.
- Les vêtements de couleur sombre « absorbent » la chaleur. De là à dire que les vêtements clairs sont un remede naturel contre la transpiration, il n'y a qu'un pas...
- Certains aliments font "sentir plus fort" la sueur. Ils seront alors à manger moins fréquemment dans ce cas. Exemple : l'ail, l'oignon, l'alcool, le poireaux...
- Les émotions fortes : colère, peur, stress, excitation, anxiété sont à gérer.
- Le surpoids.
- En ce qui concerne plus particulièrement la sudation des aisselles, évitez les déodorants rollers ou sticks. Ils étalent et conservent les bactéries responsables des mauvaises odeurs.
Dans la série remede naturel contre la transpiration, pensez à ces 9 points...
potable
  • Buvez suffisamment d'eau à température ambiante (votre urine « pipi » doit être claire).
  • Epilez vous, les bactéries et levures ne pourront s'y développer dans l'humidité.
  • Ayez une hygiène irréprochable, lavez-vous. Une douche par jour avec un agent lavant et essuyez vous bien après.
  • Changez régulièrement de vêtements et de linge de toilette.
  • Portez des vêtements de couleur claire.
  • Choisissez des vêtements en matières naturelles: coton, soie, laine, lin, fibres végétales, en bambou.
  • L'été, portez des vêtements amples, laissant circuler l'air.
  • Détendez-vous: le stress est une grande cause de transpiration même si vous n'êtes pas une personne qui transpire facilement.
  • Trouvez une activité physique (ou plusieurs) apaisante telle que le yoga par exemple, cela apaisera votre stress, vous donnera de l'assurance et en plus vous serez en pleine forme.



Examinez un remede naturel contre la transpiration (ou plusieurs) parmi les 7 ci-dessous:
1 - Le Bicarbonate de sodium 

Le bicarbonate de sodium
Remede naturel contre la transpiration...
Excellent pour combattre la sudation des aisselles: Mélanger un peu de bicarbonate (quelques grains suffiront) tout seul ou avec un peu d'eau pour que le bicarbonate tienne sous les bras.
Vous pouvez déjà mouiller un peu vos aisselles puis mettre le bicarbonate ensuite. Cela respecte la peau (non agressif, pas dangereux du tout, bien au contraire) tout en neutralisant les odeurs, c'est un anti- bactérien.

C'est surprenant de simplicité pour une grande efficacité. Si si, j'ai essayé et c'est incroyable, ça marche très bien.

Un des tests que j'ai fait pour trouver un remede naturel contre la transpiration, est de mettre d'abord un peu de lait de toilette (de crème) à la place de l'eau directement sous les bras, puis ensuite un peu de bicarbonate.
Les grains étaient visibles car ils n'étaient pas dissous mais avec un vêtement à manches longues cela ne se voyait pas. Et j'ai vérifié avec mon entourage (il faut être assez intime je le reconnais), pas d'odeur !
Un déodorant au bicarbonate contre la sudation des aisselles facile à utiliser tous les jours :
Remplissez un ancien vaporisateur d'eau, de bicarbonate et ajoutez 3 gouttes d'huile essentielle (non indispensable) de lavande ou de pin, thym, cyprès, sauge, fleur d'oranger, citron, hamamélis, palmarosa, par exemple.
2 - Passer du  vinaigre
Prenez du vinaigre blanc (=d'alcool) ou du vinaigre de cidre (de pommes, le plus efficace). Imbibez un coton de vinaigre et frottez-le. Cela diminuera la sudation sous les aisselles.
L'odeur du vinaigre s'évapore vite.
Vous pouvez également laisser les cotons imbibés de vinaigre, pendant 10 minutes, sous les aisselles, puis rincer à l'eau.
3 - Boire du vinaigre de cidre
Le vinaigre de cidre a beaucoup de propriétés médicinales. C'est également un remede naturel contre la transpiration.
Boire 2 fois par jour 1 verre d'eau avec 1 cuillerée à café de vinaigre de cidre. Vous pouvez ajouter 1 cuillerée à café de miel, c'est plus savoureux.
4 - La sauge (Salvia officinalis), une "plante remede naturel" anti transpiration
La Sauge
La sauge est très efficace. Outre réguler la transpiration, elle sollicite les reins.

- On l'utilise en condiment, en cuisine. Pas cru, mais dans les plats qui sont cuits.
- Autre solution: la tisane. Le seul inconvénient, c'est son goût très fort si vous la buvez en tisane.
« Mon expérience : Cela ne concerne pas le remede naturel contre la transpiration et encore moins la sudation des aisselles...

A un moment, j'avais essayé la sauge comme dentifrice blanchissant mais j'ai un émail des dents foncé et cela ne peut se changer ! j'ai compris maintenant ! J'avais pris des feuilles de sauge séchées mises en poudre et/ou fraîches, je ne sais plus) dans le but de me frotter les dents. Quel parfum puissant, beurk ! C'était beaucoup trop fort pour mes papilles. Maintenant j'utilise du dentifrice contenant de la sauge, c'est très léger et agréable.»
Alors oui, il est recommandé de boire de la tisane de sauge. Elle constitue bien un remede naturel contre la transpiration.

Pour cela, dans l'équivalent d'une petite casserole d'eau bouillante (pour boire 1 à 2 tasses), versez 1 à 2 cuillerées à café de feuilles de sauge officinalis puis laissez infuser 10 minutes environ. Enlevez les feuilles de sauge et buvez 1 à 2 tasses par jour.
Sinon vous pouvez prendre de la teinture mère de sauge (en Pharmacie): 10 gouttes dans un verre d'eau, 2 fois par jour ; aussi longtemps que vous en avez besoin.
(la sauge se trouve aussi en extrait liquide, en gélules)
Vous remarquerez que certains déodorant naturels que l'on achète dans les produits bio contiennent de l'alcool (qui, en les gardant sèches, est un anti sudation des aisselles) et de la sauge en partie.
5 - La pierre d'alun naturelle (il est indiqué Potassium Alum ou 100% sel de potassium naturel)

La Pierre d'alun pour la sudation des aisselles...
Economique et écologique elle est antiseptique et astringente. Elle n'empêche pas la transpiration qui est naturelle mais empêche les bactéries qui donnent les mauvaises odeurs de proliférer.
Pour utiliser la pierre d'alu, mouillez la un petit peu et appliquez-la en frottant doucement sous les aisselles, sur une peau lavée. Elle n'empêche donc pas directement la sudation des aisselles.
Faites attention car si vous venez de vous épiler, votre peau plus sensible peut être irritée.
Une pierre d'alun non naturelle, dans sa composition est indiquée Ammonium.
6 - La poudre de maïzena ou poudre de riz (cosmétique)
Appliquer la poudre de maïzena ou la poudre de riz sur des aisselles propres et sèches, pour contrer la sudation des aisselles.
7 - Mangez du Persil
Et oui, le persil contient de la chlorophylle et absorbe les mauvaises odeurs provenant du corps. Vous pouvez en manger chaque jour. Le persil est très riche en vitamines C, puis A, B, E, il contient aussi du fer et d'autres minéraux et oligo-éléments. Excellent pour la santé.

Bonus: 1 Truc pour entretenir le linge tâché de sueur :
Rincez une première fois à l'eau froide les vêtements ( d'ailleurs si vous faites la vaisselle et que vous voulez faire partir l'odeur du poisson, c'est la même chose: lavez une première fois à l'eau froide, c'est garanti !)
Avant de mettre au "lavage machine" (ou à la main) votre linge, mettez sur les tâches du vinaigre blanc, économique. L'odeur du vinaigre s'évapore très vite, (il adoucit le linge surtout si votre eau est calcaire). Vous pouvez ensuite rincer le linge avant le lavage (si vous ne le faites pas, le linge ne sera pas abimé, pas d'inquiétude).
Pour vous aider, nous vous recommandons:

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3 commentaires:

  1. Avec tous ces conseils, je vois mal comment on pourrait continuer à transpirer. Pour ma part, je vis tâcher de diminuer le café :)
    Romain

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Bonjour Romain,

      Heureusement que l'on continue à transpirer, c'est bien naturel et nécessaire, mais c'est juste quand c'est envahissant qu'on a besoin de solutions.

      Pour ton souhait de diminuer le café je ne peux que t'approuver.
      Bernard a pour sa part totalement arrêté le café, depuis environ 3 semaines. (Il en buvait quotidiennement beaucoup depuis plus de 20 ans). Et au lieu d'être épuisé comme il l'était, il s'est très vite retrouvé en meilleure forme, c'est vraiment incroyable, il en est le premier étonné.

      Evidemment cela doit venir de soit ce changement.
      Une diminution de la quantité de café est bien aussi.

      Bonne santé à toi et merci pour ton commentaire.
      Julie

      Supprimer
  2. Merci pour toutes ces astuces.

    Il ne faut pas forcément chercher à limiter la transpiration mais plutôt limiter les odeurs. La transpiration est naturelle et permet notamment de réguler la température du corps.
    Moi j'adore l'huile essentielle de Palmarosa qui est au anti transpirant naturel efficace : 1 à 2 gouttes sous les aiselles et le tour est joué :).

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