Pleurer c'est bon pour la santé

Pour vivre heureux, il faut... pleurer ! C'est l'étonnante constatation faite par un chercheur américain, le professeur William Frey, directeur du laboratoire de recherche du centre médical Ramsay, à St Paul, dans le Minnesota.

Les larmes, en effet, constituent une véritable « soupape de sécurité » du corps et de l'esprit, chargée d'éliminer bien des petits – et des gros – ennuis.

« Pleure, ça te fera du bien ». En prononçant cette phrase issue de la sagesse populaire, nos grands-mères ne savaient pas qu'elles devançaient la science de plusieurs dizaines d'années...

Les plantes qui aident à maigrir

Pour retrouver la ligne en gardant le teint frais, l'oeil clair et la sauté au beau fixe, il faut boire. Et boire sans crainte : non seulement l'eau n'empêche pas de maigrir, mais elle aide l'organisme à éliminer les toxines qui freinent l'amaigrissement.

En vertu de ce phénomène maintes fois vérifié, les médecins – nutritionnistes recommandent à leurs patients de boire au moins un litre et demi par jour.

Mais, selon les phytothérapeutes, vous pouvez faire mieux en ajoutant à votre eau quelques plantes, qui vous aideront à maigrir sans trop souffrir.

Les unes, grâce à une action diurétique douce ; les autres par leur effet calmant.

Dépressions masquées : le test qui prévient

Jadis, on parlait de maladies imaginaires. Aujourd'hui, on sait que des douleurs réelles, du dos, du ventre... peuvent se manifester sans lésion de l'organe en cause, et masquer une authentique dépression nerveuse.

Le cas est si fréquent que pour aider les médecins généralistes à dépister ces dépressions cachées – dont le diagnostic n'est pas toujours évident -, un professeur et ses collaborateurs (hôpital Saint-Anne) ont mis au point un test-questionnaire en treize points auxquels les patients doivent simplement répondre par oui ou par non.

3 fortifiants naturels pour remettre les cheveux à neuf

Les hommes ne sont plus seuls à en souffrir. De plus en plus de femmes se plaignent de leurs cheveux: ils tombent, ils sont ternes, secs, impossibles à  coiffer.

Il existe, certes, dans le commerce des lotions efficaces, mais vous pouvez aussi faire confiance à certaines plantes qui, depuis des siècles, ont fait leurs preuves dans le domaine capillaire.

Les résultats seront plus rapides si vous complétez le traitement externe par des infusions qui désintoxiqueront votre organisme. Les cheveux sont le reflet de votre santé.

Et s'il est vrai que des lotions peuvent améliorer la nutrition du bulbe pileux, en stimulant la circulation, celui-ci en profitera mieux si le sang qu'il reçoit a été régénéré, par un « nettoyage » interne.

Quelles plantes choisir ?

5 mauvaises herbes qui font du bien

Ces plantes-là, quand on les voit, on n'a qu'une seule envie : les arracher. Ce n'est pas pour rien qu'on les appelle les mauvaises herbes.

Elles poussent à tort et à travers dans les jardins, entre les pierres. Elles s'amusent même, parfois, à vous égratigner les jambes ou les bras.

Alors, sont-elles donc parfaitement nuisibles et inutiles ? Pas du tout !

Toutes « mauvaises » qu'elles soient, l'ortie, la ronce, par exemple, possèdent des vertus médicinales insoupçonnées...

CANCER et ALIMENTATION la preuve par les chiffres

Le cancer est toujours une maladie redoutable même si maintenant, grâce aux fantastiques progrès accomplis dans les traitements,  le taux de mortalité est en diminution depuis plusieurs dizaines d'années.

On oublie trop souvent que certaines tumeurs peuvent se prévenir avec de simples mesures d'hygiène alimentaire et de vie.

« Changer d'alimentation », c'est ce que préconise le professeur Henri Joyeux, agrégé de cancérologie, dans ces livres consacrés au sujet.

Un cancer ne se déclare jamais brutalement...

Les 5 plantes qui facilitent le sommeil

Même améliorés, les somnifères ne sont jamais innocents. Avant d'en arriver là, pensez aux petits calmants champêtres mis à notre disposition par la nature.

Les deux plus célèbres sont le tilleul et la fleur d'oranger.

Mais ce ne sont pas les seuls et, malgré leur renommée, ce ne sont pas toujours les plus efficaces.
Si vous les avez essayés sans grand succès, sachez qu'il en existe d'autres, plus modestes, qui donnent parfois de meilleurs résultats dans la lutte contre l'insomnie.

Les nouveaux prodiges de l'aspirine

L'aspirine a plus de 100 ans, mais elle n'a pas fini de nous étonner. 

Commercialisée en 1899 par les laboratoires allemands Bayer, elle était initialement destinée à soulager certaines douleurs, et rien de plus. 

Cependant, d'année en année, on lui a découvert de nouvelles vertus : elle est anti-inflammatoire, fébrifuge et, même, il semble qu'ai ait un effet bénéfique de prévention contre les troubles cardiaques.

Enfin, dernière surprise : l'aspirine protégerait les yeux contre la cataracte. Où s'arrêteront donc ses bienfaits ?

Le riz protège les nerfs et aide à maigrir quand il est bien choisi

Rond, long, brun, blanc, poli, étuvé, prétraité, précuit... Il existe tellement de variétés de riz que presque tout le monde s'y perd.

C'est dommage, car certaines variétés contiennent quatre à cinq fois plus de vitamines et de sels minéraux que d'autres. Et ce ne sont pas toujours celles que l'on croit.

Exemple : il y a quelques jours, au cours d'une discussion passionnée sur la diététique, une jeune femme déclarait à ses amies qu'elle n'achèterait jamais que du riz poli.

« Décortiqué selon les bonnes méthodes de jadis, il est beaucoup plus sain que les riz prétraités, raffinés par une de ces techniques modernes, toujours plus ou moins chimiques », disait-elle.

Et bien, cette inconditionnelle du riz poli a tort :

CHOLESTEROL : 6 aliments pour le chasser

De multiples études l'ont montré : la pomme est l'alliée de nos artères, puisque sa consommation régulière fait baisser le taux de cholestérol.

Ce que l'on sait moins, c'est qu'elle n'est pas seule dans la nature à posséder cette propriété.

Voici six autres aliments qui ont fait, eux aussi, la preuve de leur efficacité dans la lutte contre le cholestérol.

L'argile terre de beauté et de santé

Du shampooing au masque, du savon au dentifrice, en passant par les cataplasmes, il n'est bientôt plus une gamme de produits qui n'ait son « spécial argile ».

Juste retour sur la sellette d'un produit naturel aux incomparables vertus ?

Que les utilisateurs déjà nombreux de l'argile se rassurent : la tradition remise au goût du jour a du bon.

En effet, l'argile peut beaucoup pour votre santé et votre beauté. Mais à condition de l'employer avec discernement...

Maigrissez grâce à une agrafe dans l'oreille

Et si on n'a pas envie de s'affamer, de peser une par une des calories malicieuses, de tirer la langue devant des plats qui sont pour les autres, c'est sans espoir ?

On est condamné à garder ses kilos en trop ?

Pas forcément, car il existe une technique qui permet de maigrir sans se priver, grâce à une agrafe dans l'oreille !

La France entière connaît Christian Millau, le prince des gastronomes. Malheureusement, ce titre de prince lui a coûté cher : à force de multiplier les repas fins et biens arrosés les kilos n'ont pas tardé à se manifester.

L'impact sur la santé du changement d'heure

Depuis plus de 40 ans qu'existe le changement d'horaire, destiné à faire réaliser au pays des économies d'énergie, l'habitude est prise et plus personne ne s'étonne de perdre une heure de sommeil au printemps pour la récupérer en automne.

Mais si, sur le plan « énergétique », l'opération est positive, il semble bien qu'il n'en soit pas tout à fait de même sur le plan « biologique ».

Une plante miracle contre les troubles prémenstruels

Le syndrome prémenstruel, près de 40% des femmes en souffrent chaque mois de la puberté à la ménopause.

Pour 10% d'entre elles, ces malaises arrivent avec une régularité d'horloge et sont un véritable handicap.

Des consultations spéciales étudient et traitent ce syndrome prémenstruel.

Nous verrons qu'une véritable "plante miracle" existe afin de contrer les troubles prémenstruels...

Grains de beauté : Ceux qu'il faut surveiller

Nous avons tous en moyenne une vingtaine de grains de beauté. Beaucoup sont sans danger. Il n'empêche que certains peuvent être malins, porteurs de cancer.

Il est indispensable de les dépister, car un mélanome malin dépisté à temps, c'est une vie sauvée.

Tant que ce petit cancer s'étend de manière superficielle, on peut très facilement le retirer, au prix d'une légère cicatrice d'un centimètre.

Mais lorsqu'il a plongé dans les tissus, lorsqu'il a atteint plus de 2 mm de profondeur, plus aucun espoir...