Remède Naturel à boire pour mieux dormir + 5 conseils contre l'insomnie

Enormément de personnes ont du mal à s'endormir le soir.

Au fil des ans, j'ai également eu du mal à trouver parfois le sommeil en raison du stress occasionné par mon activité professionnelle.

J'ai fait des recherches et ai appris pas mal de trucs et astuces au fil des ans pour aider à combattre l'insomnie et s'endormir plus rapidement.

Sans passer en revue toutes les techniques uniques que j'ai apprise, je vais juste aborder quelques-unes d’entre elles très simples, mais très efficaces, avec des aliments, des boissons, etc… qui, je pense, peuvent vous aider à vous endormir plus facilement et rapidement !

Les voici :

Remède Naturel contre la toux persistante

Une remarquable étude publiée dans le Primary Care Respiratory Journal nous offre une alternative naturelle contre cette toux gênante qui persiste souvent après un coup de froid ou une infection respiratoire.

Il y a peu de chances que votre professionnel de santé vous parle de ce remède naturel de grand-mère contre la toux lors d’une visite.

Il est plus probable que vous rentriez à la maison avec une ordonnance.

Les traitements typiques peuvent comprendre l'utilisation de médicaments puissants, comme de la codéine et du dextrométhorphane, des antihistaminiques, des bronchodilatateurs et des narcotiques, dont beaucoup ont des effets secondaires graves.

Or, il vous suffit d'associer 2 produits naturels que vous avez certainement dans votre cuisine pour "fabriquer" un puissant remède naturel de grand-mère contre la toux. Nous allons voir comment faire...

Ce « Sucre » LUTTE Contre La Maladie !

Hippocrate (le père de la médecine moderne) utilisait cet « or liquide » comme traitement contre la douleur, la déshydratation et la fièvre.

Ce n’est pas un genre de « remède populaire » discrédité par la science moderne.

Des chercheurs (dans des milliers de documents évalués par des pairs)  continuent encore à découvrir à quel point il peut être curatif.

99% des autres édulcorants sont extrêmement dangereux, mais votre corps brûle ce sucre différemment des autres édulcorants.

5 plantes à adopter pour mieux s'endormir chaque soir

Stress sur l'oreiller, boule au ventre... Quand le cerveau continue de fonctionner à plein régime au moment de dormir quelques plantes permettent de se détendre. Suivez le guide (1).

Plutôt que de ruminer sous la couette en attendant que le sommeil arrive, on opte pour le réflexe plantes.

Riches en substances chimiques aux vertus sédatives et anxiolytiques, certaines plantes favorisent l'endormissement et améliorent la qualité du sommeil.

Anti-cellulite simple, gratuit et naturel

Le mode de vie sédentaire, la mauvaise alimentation et le manque d'activité physique sont des facteurs qui ne font qu’aggraver l'état de la cellulite.

Heureusement, il existe quelque chose de simple, gratuit et naturel pour aider à s'en débarrasser...

Ce sont des exercices spécifiques que vous pouvez effectuer sur une base quotidienne.

Ils s’effectuent seulement durant quelques minutes, et, avec de la constance, en seulement quelques semaines, vous commencerez à voir les résultats sur votre peau et votre silhouette.

9 huiles essentielles contre la douleur, les problèmes de digestion, l'anxiété et...

TOUS les médicaments sous ordonnance ont au moins quelques effets secondaires...

En fait, c'est ce qui en fait un médicament... ce sont des substances isolées qui ont un fort impact sur une fonction particulière ou une partie du corps, et par conséquent un impact négatif sur d'autres parties.

Les substances naturelles comme les herbes, les épices et les huiles essentielles, elles, ne sont pas isolées avec seulement 1 substance chimique, mais plutôt avec des milliers de composés phytochimiques qui agissent en synergie dans un équilibre qui protège votre corps contre les effets secondaires, tout en vous donnant les avantages que vous recherchez, que ce soit soulager la douleur, réduire la pression artérielle, combattre l'inflammation, etc.

Cet article d'Horizon Bien-être met en avant 9 huiles essentielles qui sont naturellement assez puissantes pour aider à combattre la douleur chronique, la dépression, l'anxiété, et même aider à lutter contre les problèmes de maladies auto-immunes...

Attention Danger : Connaissez-vous l'étrange vérité sur l'exposition solaire (Cancer, poids, etc) ?...

Jetons un coup d’œil sur les produits chimiques que vous absorbez à travers votre peau avec les crèmes solaires… et les alternatives plus saines

On nous a dit maintes et maintes fois que nous devons nous enduire de crème solaire avant de nous exposer au soleil pour prévenir un cancer de la peau...

Eh bien, devinez quoi ? Détrompez-vous !

5 causes peu connues provoquant l'arthrite...

Demandez à un médecin pourquoi vous avez de l'arthrite et vous aurez probablement une réponse peu cohérente impliquant de vagues termes tels « causes multiples », « inflammation » ou « génétique »...

Bien entendu, il y a une part de vérité : les causes de l'arthrite sont en effet multiples.

Cependant, la plupart d'entre elles passent inaperçues pour la plupart des médecins (et pour bon nombre de patients).

C'est pourquoi je vous révèle ici 5 causes fréquentes de l'arthrite (encore peu connues)...

Comment repousser ces nuisibles avec les huiles essentielles

Les températures remontent et avec elles (ré)apparaissent bon nombre de parasites.

Pourquoi utiliser des produits chimiques pour repousser fourmis, araignées, mouches et autres moustiques alors qu'il existe pour cela des produits naturels comme les huiles essentielles ?

La lutte anti-parasitaire peut en effet devenir simple et sans dommages pour votre santé si vous savez utiliser quelques huiles essentielles...

Vous aurez ainsi de véritables armes naturelles qui, de plus, ne vous coûteront pas une fortune. Et les parasites se tiendront loin de vous et de vos proches.

Ces Toxines Abiment Votre Peau et... votre santé

Le saviez-vous ? Certains savons, shampooings et crèmes de soin pour la peau que vous utilisez vous et votre famille (ceux qu’on trouve dans les épiceries et parfumeries) contiennent de nombreux composés chimiques toxiques qui vous font vieillir plus vite.

Ils provoquent la formation de rides sur votre visage, en particulier sur les contours de votre bouche et de vos yeux.

Le saviez-vous également ? La majorité de ces savons, shampooings et crèmes de soin pour la peau contiennent des perturbateurs endocriniens...

Recevez chez vous l'ordonnance santé du Dr Michel Cymes

Vous connaissez probablement le Docteur Michel Cymes, soit parce que vous l'avez vu à la télé, soit écouté à la radio, soit parce que vous en avez entendu parler... Soit les 3 à la fois !

Comme il le dit, "vos carottes ne sont pas cuites !" Et ses conseils pour vivre mieux et plus longtemps sont précieux.

Ce médecin spécialiste, fondateur associé de Betterise, le service digital d'accompagnement santé personnalisé, présente plusieurs émissions médicales sur France Télévisions.

Et il vous propose une ordonnance santé.

Vous allez y trouver des principes vertueux et conseils pratiques pouvant être suivis immédiatement.

Ceci, quelque soit votre âge. Car comme il l'explique, il n'y a pas d'âge pour se prendre en charge et se faire du bien !

Utilisez simplement vos doigts pour aller mieux (c'est très sérieux)

Si vous n'avez pas encore essayé l'EFT pour aller mieux, faites-le. C'est gratuit, complètement naturel et sans aucun risque...

De simples tapotements sur des points précis permettent en effet de traiter de gros problèmes et retrouver un mieux être quasi-immédiat et durable.

EFT signifie (en Anglais) Emotional Freedom Techniques, autrement dit Techniques de libération émotionnelle.

Vous allez pouvoir surmonter des problèmes difficiles grâce à cette technique apparue aux Etats-Unis à la fin des années 90.

Evitez absolument ces 4 sortes de produits chimiques !

Quel est le point commun entre un plastifiant, un conservateur, un émulsifiant et un désherbant ?

Ces 4 substances chimiques entrent dans la composition de produits de consommation courante : objets en plastique, produits cosmétiques, détergents, matériaux de construction, médicaments, fruits et légumes… Ces produits chimiques ont des effets reprotoxiques, appartiennent à la catégorie des perturbateurs endocriniens et sont cancérigènes !

Depuis une quarantaine d’années, des études épidémiologiques à travers le monde industrialisé ont révélé une baisse de la fertilité masculine en partie liée à la baisse de la production de spermatozoïdes chez l’homme.

On a également constaté, sur la même période, une augmentation de l’incidence des cancers du testicule et de la prostate, ainsi que l’absence d’un ou des deux testicules dans le scrotum et depuis 1950, on rapporte une diminution des naissances de garçons.

Si vous ne connaissez pas cette poudre miraculeuse, vous ratez quelque chose...

Vous devez absolument connaître cette "poudre miraculeuse". Car elle est capable de faire des choses étonnantes pour votre santé...

Elle est simple d'utilisation, naturelle et étonnamment bon marché.

Le lobby pharmaceutique n'a pas trop intérêt à ce que les effet puissants de cette poudre soient diffusés et connus de tous. Inutile de faire un dessin. Vendre des médicaments, ça rapporte ! Utiliser cette poudre casse la "machine à fric" des fabricants...

Nous allons voir 5 bienfaits de la "poudre miraculeuse" sur notre santé. Mais il en existe des dizaines...

4 Plantes, remèdes naturels pour combattre la cellulite

Dans le monde entier, à un moment donné de leur vie, c'est un fait avéré que 99% des femmes souffrent de la cellulite.

Mon amie Mercedes a également fait partie de ce groupe de femmes. Elle était constamment préoccupée et consternée par l'image que lui rendait son miroir.

Mercedes a essayé beaucoup de traitements et de produits commercialisés pour en finir avec la peau d'orange. Les résultats n'ont jamais été au rendez-vous.

Elle a fini par trouver une méthode complètement naturelle avec des résultats...